ダイエット中に「ポテチが食べたい〜」だなんて思っても、もう我慢しなくて良い、お豆腐を使ったプロテインチップスをご紹介します。
材料はたった2つ、ぐるぐる混ぜてレンジで「チン♪」すれば、簡単に作る事が出来ちゃいます！
ダイエット中に必要なたんぱく質も補給でき、油で揚げずに作るからめちゃくちゃヘルシー!!パリパリ食感に食べ始めたらトリコになっちゃう美味しさです。
材料(1人分)
- 水切り豆腐 150g
- ハーブソルト 2~3つまみ
作り方
| 1 |  |
豆腐にハーブソルトを加えてホイッパーなどでなめらかなペースト状になるまで混ぜる。 |
| 2 |  |
クッキングシートに1を広げ電子レンジで8~10分加熱する。 Point!! 時間は目安です、ひっくり返せる状態になるまで乾かしてください。 |
| 3 |  |
2をひっくり返して、2~3分加熱する。 Point!! お持ちの電子レンジによって異なることもありますので、湿ったところがなくなるまで、加熱してください。 |
| 4 |  |
3のあら熱をとって、適当な大きさに割る。 |
| 5 |  |
完成！ |
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